겨울이 되면 기온이 내려가고 피부는 급격히 건조해지고 칙칙해진다.


이럴때 일수록 피부관리가 꼭 필요하다.


오늘은 겨울철피부관리방법 에 대해 알아보자.






 









1.물


겨울철 피부관리에 가장 중요한 것은 물이다.


다들 알고 계시지만 실천하기가 힘든 것이 물이 자주 먹는것이다.


사람몸의 70%가 수분으로 구성되어 있기 때문에 그만큼 물은 중요하


다. 수분이 부족하게 되면 세포가 탈수상태가 되어서 피부속이 건조


하게 된다. 그럼 우리 몸의 건강까지도 위협하게 된다.


텀블러나 컵을 가지고 다니면서 물을 수시로 마시는 습관을 가지는게


중요하다. 한꺼번에 많이 먹는 것보다 수시로 마시는게 중요!!




 









2. 수분크림


겨울에는 피부가 쉽게 건조해 지기 쉽다. 피부가 건조해 지면 살이


트게 되고, 입술도 갈라진다. 이럴 때 피부에 수분을 공급할 방법은


수분크림 또는 보습크림을 바르는 것이다.


물 못지 않게 화장품도 중요하다.














3.가습기 사용


기온이 내려가면 실내도 많이 건조해 진다. 그러면 숨쉴 때 목도 건조


하게 되고, 감기에 걸리기 쉬운 환경에 노출된다.


실내외 온도 차이가 심하게 나기 때문에 꾸준히 피부에 수분을 공급


해주는게 중요하다. 겨울에는 가습기를 사용하면 피부관리에 도움이


된다.












 

 



4. 식물키우기


실내에 식물을 키우면, 공기도 정화시켜주고 수분감도 조절해준다.


또 사람이 초록색을 보면 심신이 안정된다고 하니 피부관리에도 좋고


심신에도 좋고 일석이조이니 식물 하나쯤은 집에서 키우는게 좋다.





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