안녕하세요.


오늘은 제19대 대통령선거가 있는 날입니다.


투표가 아직도 진행이 되고 있네요.


못하신분들은 어서 가셔서 투표하시길바랍니다.


오늘은 닭발 효능 에 대해서 알아볼려고 합니다.


닭발은 정말 남녀노소 불문하고 좋아하는


음식인 것 같습니다.


특히나 매운것을 좋아하시는 여성분들에게도


상당히 인기가 있는 음식이죠.




 



이런 닭발 효능 그리고 닭발 칼로리에 대해서


생각해보시고 드신적 있으신가요?


저도 항상 먹는것만 좋아했지 효능과


칼로리에 대해서는 생각하지 않고 


먹었던 것 같습니다.


맛있게 먹으면 0칼로리라는 말처럼요.


그냥 정신없이 먹은 기억이 나네요.


 




닭발에 콜라겐 성분이 풍부하다는 건


많은 분들이 알고 계실겁니다.


콜라겐 성분이 풍부하면 


피부 노화를 방지한다고 합니다.


일단 효능을 알아보기에 앞서


닭발 칼로리는 27칼로리(100g기준)


라고 합니다.


100그람 기준에 27칼로리면 


상당히 낮은 편이라고 할수 있죠.


흰쌀밥 한공기가 250~300칼로리 


정도니까 비교를 하면 왜 다이어트 식품인지도


알수 있습니다.


 


닭발 효능


1)피부미용


위에서 말씀드렸듯이


닭발에는 콜라겐 성분이 풍부해서


피부미용에 도움이 됩니다.


콜라겐과 불포화지방산인 리놀레산이


풍부하게 들어있어 피부를


부드럽고 탄력있게 만들어준다고


합니다. 그래서 여성분들이


닭발을 더 좋아하시는것 같네요.


 


2) 항암 효과


닭발은 암을 예방하는데 도움을 주고


암세포의 증식을 막아주는 항암효과가


있다고 합니다. 하지만 닭발을 드시면서


과음을 하시면 전혀 소용이 없겠죠?


과음은 무슨 좋은 음식이 있어도 


금물입니다.




3) 관절염 예방


닭뼈의 약물적 효과에 대해 임상실험을


한 하버드 의대 교수 말에 의하면


닭 연골에서 추출한 콜라겐은 관절을


면역체계가 공격하지 못하도록


도와서 증세 호전에 도움을 준다고 합니다.


정말 신기한 효능이죠?





4) 두뇌 발달


닭발에는 DHA와 EPA 성분이


풍부하게 들어 있어서 뇌 기능을


활발하게 만들어 준다고 합니다.


그래서 기억력을 향상시켜 주는데


도움이 된다고 합니다.




 


5) 성인병 예방


닭발에 함유되어 있는


리볼레산 성분은 혈압을 낮춰주고


혈당수치를 정상적으로 유지하는데


도움을 주는 역할을 한다고 합니다.


또 닭발을 꾸준히 섭취할 경우


성인병을 예방하는데 효과가 있다고 합니다.




 


이상 닭발 칼로리 와 닭발 효능


에 대해서 알아 보았는데요.


항상 맛있는건 술이랑 드시는 분들이 많죠.


저도 마찬가지구요.;;


맛있는것을 드실수록 과음을 하지 않는


습관도 중요한 것 같습니다.


이런 좋은 효능을 못보게 되니깐요.


오늘 포스팅 여기서 마치겠습니다.





  1. 버블프라이스 2017.05.10 00:23 신고

    저는 닭발하면 가장 먼저 떠오르는 것이
    피부미용에 좋다고 익히 알고 있습니다. 대학생때 이성친구들이 닭발을 그렇게 먹더라고요 ㅎㅎㅎ 물론 고소하면서 맛도 좋지만 무엇보다도! 피부에 좋다고 하니까 미용에 관심이 많아서인지 더 많이 챙겨먹는것이 아닌가 싶습니다.

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