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도라지청효능 미세먼지 기관지 보호

안녕하세요 우아비입니다. 오늘은 도라지청효능 포스팅을 해보려 합니다. 도라지청은 감기나 각종기관지에 좋다는 말을 많이들 들어보셨죠? 모든 병은 병에 걸리기 전에 예방하는 것이 가장 중요하다고 하는데요. 어제처럼 미세먼지가 심한 날에는 기관지를 잘 보호해 주어야 합니다. 기관지에

좋은 도라지청효능 한번 알아볼까요?

도라지청 효능

우선 도라지청효능 중 대표적인 효능은 바로 감기예방 입니다. 감기예방에 좋고 기침에도 효과가 있고 가래를 삭혀주고 항염증 작용으로 인한 해열, 진통작용을 한다고 합니다. 그리고 만성기관지염에도 효과가 있다고 합니다. 도라지청에는 사포닌과 단백질, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 편도선을 가라앉게 해주기 때문이죠. 호흡기가 약한 분들에게는 도라지청을 꾸준히 섭취해주는 것만으로도 감기를 예방할수 있겠죠? 

게다가 도라지청은 따뜻한 성질을 지니고 있어서 수족냉증에도 좋고, 소화흡수에도 좋다고 합니다. 곧 겨울이 다가오니 손발이 항상 차가우신 분들은 미리 도라지청을 복용해보시는 것도 좋을듯 합니다. 또 다른 효능으로는 피부에 쌓인 독소를 배출해주기도 합니다. 그리고 폐기관지의 노폐물을 제거해주고 플라티코딘이란 성분이 면역력 증진 효과가 있는것으로 밝혀져있습니다. 

또 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 소화가 잘되게 도와주며, 철분 또한 풍부하여 산성을 중화시켜주는 알칼리성 식품이라고 합니다.

도라지청효능이 이렇게 많은줄은 몰랐네요. 환절기 감기가 참 무서운데 도라지청으로 감기예방 하시길 바라겠습니다. 이상 포스팅 마치겠습니다.