메밀하면 저는 여름에 시원하게 먹는 메밀국수가 떠오릅니다. 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아볼텐데요. 메밀차는 달달한 맛으로 독성이 없어 내장기능까지 튼튼하게 해준다고 해요. 커피를 많이 마시는것보다 이런 건강에 좋은 차를 마시는게 좋을것같네요. 그냥 마시는것 보다는 메밀차가 어떤 효능을 내는지 알고 마시면 더욱 좋을 듯 합니다. 







메밀차 효능!


1. 피부미용 및 노화방지


메밀차에는 시스틴이라는 성분이 다량 함유되어 피부를 부드럽게하고 비타민과 필수아미노산이 풍부하여 지방을 태우는데 아주 효과적입니다. 그래서 다이어트 하시는 분들에게 메밀차를 추천해 드리고 싶네요.

또 겨울철에 쉽게 건조해지고 거칠어질수 있는 피부를 가지신 분이라면 메밀차를 꾸준히 복용하는 것을 추천합니다.


2. 영양공급 및 간기능 향상


메밀차에는 단백질, 아미노산, 리신, 트레오닌 등 영양소가 풍부해서 평소 영양공급이 충분하지 않을 때 섭취하시면 영양소를 풍부하게 보충할 수 있는 장점이 있습니다. 그리고 일정하지 않은 식습관과 잦은 흡연,잦은 음주 등으로 인해 간기능이 약화되신분들이 메밀차를 꾸준히 섭취하면 간기능 개선에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 워낙 흡연률도 높고 음주를 자주 하시는 분들이 많기 때문에 이런분들은 더욱 건강을 생각해서라도 몸에 좋은 것을 챙겨 드셔야 합니다.


3. 혈관 건강에 좋다.


메밀차의 루틴 성분이 모세혈관 기능을 개선해주고 혈압을 유지해주며 혈전이 생기지 않도록 예방해주는 역할을 합니다. 그리고 혈관을 건강하게 해줘서 혈관 관련된 질환을 가진 환자분들에게 좋다고 합니다.


4. 성인병, 각종 질병


메밀차는 성인병 예방에도 좋다고 합니다. 식후에 마시는 메밀차 한 잔이 혈당을 조절해 주면서 콜레스테롤 수치도 낮춰주기 때문에 고혈압이나 당뇨 등의 성인병에 좋고 성인병 예방을 해준다고 합니다. 위에서 언급된 루틴 성분이 체내 활성산소를 제거해주고 혈관을 탄력있게 해주기도 하며, 지혈작용에도 좋고, 췌장기능 활성화에도 도움이 됩니다.


5. 이뇨작용, 통풍, 요산배출


메밀차는 폴라노이드 성분이 풍부해서 체내 이뇨작용을 통해 체내 독소와 노폐물을 배출시켜주는데도 도움을 준다고 합니다. 신진대사도 원활하게 해주는 역할을 하는데요. 몸안에 쌓여있는 요산을 체외로 배출해주어 통풍을 예방해주고 개선시켜주는데 효과적이랍니다.





이런 좋은 기능만 있는 메밀차에도 일부 사람들에게는 부작용이 있다고 하는데요. 메밀차는 찬성질을 가지고 있어서 몸이 차거나 냉증 또는 소화장애가 잦아 설사, 저혈압, 위장장애가 있는 분들은 섭취하지 않는것이  좋습니다. 과다하게 먹을 경우 배탈이나 설사등으로 고생할수 있기 때문에 위에 해당하시는 분들이면 가급적 섭취를 안하시는게 좋습니다.  그리고 메밀차 효능이 좋다고 단시간에 효과가 나타나지 않는데요. 메밀차 같이 건강식품 차종료의 경우 효능을 보려면 최소 2~3달 이상은 꾸준히 복용을 해야 효과가 나타난다고하니 효능을 보실려면 꾸준히 복용하시는 것을 추천합니다. 오늘부터 커피 대신 메밀차를 한잔 하시는건 어떨까요?


  1. 버블프라이스 2017.02.16 03:40 신고

    성인병 및 각종 질병예방에 좋은 메밀차 효능 포스트 잘봤습니다.

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