막걸리 효능 ! 알고 마십시다 !!


안녕하세요.


오늘은 봄비가 부슬부슬 내렸습니다.


이렇게 비가 부슬부슬 오는날에는


파전에 막걸리가 생각이 날텐데요.


그래서 오늘은 막걸리 효능


에 대해서 알아보려고 합니다.


 


 




막걸리는 생각보다


취기가 금방 올라오기 때문에


잘넘어간다고 훅 마셔버리면


다음날 무엇을 했는지


기억조차 안나는 불상사가


생기기 쉬운 주류입니다.







막걸리 효능 


1) 비만 예방


막걸리에는 메티오닌과 트립토판이 들어있어서


우리 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주는


역할을 합니다. 또 막걸리에는


식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어


포만감을 높여 식욕을 감소시키는 효과도


볼수 있습니다. 하지만 많이 마시면


술에 취해버리면 더 과식을 하게 된다는


사실 잊지 마시길 바랍니다.


 


2)항암 효과


막걸리에 함유된 스쿠알렌은 항산화 및 항암,


항종양 등에 효과가 있으며, 파네졸 성분은


암세포의 성장을 억제 시킨다고 합니다.


그리고 베타시토스테롤 성분은 위암 예방에


효과가 있습니다.



 


3) 피부 미용 효과


막걸리에는 비타민B와 페닐알라닌이 함유 되어 


있어서 피부를 탄력있게 만들어주며


피부재생, 미백효과도 볼수 있다고 합니다.


또 막걸리는 멜라닌 색소침착을 막아줘서


투명한 피부를 만드는데 도움을


준다고 합니다.




4) 간 기능 개선


막걸리에는 필수 아미노산인


메티오닌이 함유되어 있어


간에 지방이 쌓이는 것을


막아주고 간 기능을 활성화 시키며


간세포 재생을 도와줍니다.


5) 변비예방


막걸리에는 식이섬유가 풍부하여


대장운동을 원활하게 하여


변비를 예방해주는 역할을 합니다.


 


 


6) 면역력 향상


막걸리에는 유산균이 풍부하게


함유되어 있어서 몸의 면역력을


향상시켜 줍니다.


7) 피로 회복 효과


막걸리에는 아미노산과 알라닌, 


유가산, 비타민 등이 풍부하여


피로를 회복하는데


도움을 준다고 합니다.


 


 


막걸리 효능 여러가지를


알아보았는데요.


무엇보다 적당히 마셨을때


효능이 나타나기 마련이지


과하면 독이 되는 사실 알고 계시죠?


오늘같이 비오는날 파전에 막걸리


적당하게 한잔하고 주무시는건 어떨까요.


오늘 포스팅 마치겠습니다.




  1. 버블프라이스 2017.05.07 00:48 신고

    댓글 작성이 안돼여 ㅠ
    오!! 이제 되네요

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