면역력 증진에 좋은 붕어즙효능!!


안녕하세요. 날씨가 점점 봄이 짧아지고 여름이 다가오는


느낌이 들 정도로 날씨가 많이 풀렸습니다.


이렇게 날씨가 더워지면 체력에 더욱


신경을 써야하는 계절인데요.


오늘은 면역력 향상에 도움이 되는


붕어즙효능 에 대해 알아보려고 합니다.



 




붕어는 대표적인 민물고기 중에 하나입니다.


호수나 하천에서 흔히 서식하는 붕어는 잉어과로 알려져 있죠.


잉어와 비슷하게는 생겼지만 수염이 없는게


붕어의 특징입니다.


붕어즙을 할때에는


오염되지 않은 맑은 물에서 잡아올린 붕어를 구하는 것이


좋으며, 붕어와 물, 마늘 생강등을 넣고 오래도록 고와 체에


거른것을 붕어즙이라고 합니다.



붕어즙효능 


1. 빈혈개선에 도움이 됩니다.


붕어즙에는 철분이 풍부하다고 알려져 있어


빈혈로 고생하시는 분들에게는 좋은 효과를


보실수 있습니다.



2. 성장기 어린이들의 발육에 도움이 됩니다.


붕어즙에는 칼슘 및 단백질이 풍부하기 때문에


성장기 어린이들의 발육에 도움이 된다고 합니다.


 




3. 혈관건강에 도움이 됩니다.


불포화지방산을 다량 포함하고 있어서


혈액순환을 원활하게 해줍니다.



4. 면역력 향상


체력을 높여주고 위를 튼튼하게 해주며


단백질 소화흡수를 돕기 때문에 면역력을 높이는데


도움이 된다고 합니다.



5. 뼈 건강에 좋습니다.


칼슘이 다량 포함하고 있어서 노인들의 골다공증 예방,


성장기 어린이 뼈건강등에 효능이 탁월합니다.


6.부종제거


부종의 원인으로 체질, 나트륨 등으로 생기는데


붕어즙을 마시면 이뇨작용을 활발하게 하여


체내의 노폐물을 배출시키는데 도움을 주고


붓기를 개선하는 효과가 있습니다.








7. 허약체질의 체질개선에 도움이 됩니다.


붕어즙은 위를 튼튼하게 하여 몸의 체력을 올려주는


음식으로 알려져 있습니다.


붕어에 들어있는 단백질은 소화흡수가 빠르고


쉽게 되는것으로 평가되기 때문에


면역력증강이나 허약체질의 체질개선에도


도움이 된다고 합니다.




붕어즙 부작용


아무리 좋은 음식도 부작용이 있기 마련이죠


붕어즙은 따뜻한 성질을 가지고 있어서


몸에 열이 많으신 분들이 많이 섭취하면


오히려 몸에 안좋다고 하니


전문가와 상의후 적정량을 섭취하시는게 좋습니다.



  1. 버블프라이스 2017.04.12 05:14 신고

    붕어즙이 면역력 향상에 도움이 되는군요^^
    자주 챙겨먹어야겠어요

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