안녕하세요 우아비입니다.겨울이 이제 거의 끝나가고 있는데요 그래도 아직 추위가 남아있으니 건강관리 잘하시길 바랍니다. 찬바람이 불면 '얼굴이 간지러요'라고 지식인이나 피부과에 문의하시는 분들이 많아지는데요.저 역시도 환절기나 찬바람이 불거나 하면 얼굴이 무척 가려워집니다.간지러울때 긁는것을 절대 하지말아야할 금기사항입니다. 많은 분들이 간지러울 때 로션을 더 바르거나 미스트를 뿌리거나 하시는데 시간이 지나고 나면 다시 얼굴이 간지러워집니다. 오늘은 이 얼굴간지러움에 대한 여러가지 원인을 살펴보겠습니다.





모낭충


모낭충은 피부 트러블을 유발시키는 피부속에 사는 진드기로 흔히 여드름 진드기라고도 말합니다. 피지분비가 왕성한 피지선의 모낭에 기생을 하면서 분비물과 배설물 배출로 피부 트러블과 모낭염을 일으키는 모낭충은 사람의 눈꺼풀이나 코 주위, 외이도, 머리등에 서식 하고 있습니다.

이렇게 얼굴이 가렵거나 코,턱,입 주위에 뾰루지가 발생하는 증상이 있다면 모낭충이 있을 가능성이 높다고 봐야됩니다. 모낭충 예방을 위해서는 세안제나 비누로 세수 후 잔여물이 남지 않도록 잘 헹궈주어야 합니다. 클렌징 제품으로 천연비누를 사용하는것도 하나의 예방법입니다.그리고 약산성인 미스트를 사용하거나 햇볕을 자주 쬔다면 모낭충의 수가 급격히 줄어 들것입니다.


침대 및 침구류에 서식하는 진드기


얼굴을 가렵게 만드는 진드기들이 가장 서식을 많이 하는데가 바로 배게, 침대, 이불 등이라고 합니다. 이 진드기들은 우리몸에서 나오는 각질같은 것을 먹고 살기 때문에 침구류에 항상 많습니다. 자주 침구류를 털어주시고 햇볕에 자주 말려주시는게 진드기를 없애는 방법입니다.

그리고 뜨거운 물에 샤워를 하거나 바디로션을 많이 써서도 없앨 수 있습니다. 이렇게 해도 워낙 진드기들은 생존력이 강하기때문에 살아남는 경우도 있는데요. 이럴때는 식초를 이용해서 세안을 하는 방법도 있습니다. 절대로 식초원액을 얼굴에 바르시면 안되구요. 얼굴이 가려울때 세안대에 물을 가득 담아놓고 식초 반숟갈 정도만 넣어서 세안을 하시면 됩니다. 식초세안을 하면 피지를 억제해주고 세균제거, 혈액순환촉진등의 기능이 있어서 얼굴에 모낭충을 제거하는데 효과가 있습니다.


각종 호르몬 불균형 혹은 체내의 열


각종 호르몬 불균형 혹은 체내의 열이 쌓인 경우에도 얼굴이 가려울수 있습니다. 열이 발생하면 체온조절을 하기 위해 피부쪽으로 혈액이 이동하여 땀을 내보내 체온을 낮추게 됩니다. 이 증상이 지속적으로 일어나면 피부의 수분을 증발시켜서 피부 가려움증이나 아토피 등 피부트러블로 이어지게 됩니다. 특히 위장기능이 약하신분들은 피부에 열이 몰리고 위장에는 혈액이 부족하게 되어 위장의 소화 흡수력이 떨어지게 됩니다. 또 장의 독소 배출이 원활하지 못해 독소가 쌓여 면역체계가 무너지게 되면 가려움증이 더욱 심해지게 되는 거죠.


날씨의 영향


겨울철 춥고 건조한 날씨가 피부를 건조하게 만들어 얼굴이 가렵게 하기도 합니다. 환절기나 추운 겨울날씨는 피부 스트레스를 올려 피부를 약하게 합니다. 실내에서 춥다고 너무 따뜻하게 난방을 키는것도 얼굴가려움증의 원인이 됩니다. 실내 공기가 너무 건조하지 않도록 적정온도와 가습기를 사용하여 습도를 조절하는 것도 얼굴가려움증을 해결하는 하나의 방법이죠. 또 여름에 강한 햇빛에 노출되어 피부가 빨갛게 익거나 민감하게 변하면서 각질이 벗겨져 가려움중을 유발할수 있습니다. 햇빛을 적당히 쬐면 모낭충을 제거할 수 있지만 과도하게 쬐면 좋지 않습니다. 덥고 습한 날씨에는 피지 분비가 왕성해져서 피부 염증 증상을 악화시키기도 합니다.



집에서 간단히 할수 있는 가려움증 관리방법


간단하게 할수 있는 가려움증을 해결하는 방법은 충분한 수분을 보충하고, 위장을 건강하게 해주는 양배추, 케일, 토마토, 브로콜리, 무 등의 음식을 섭취해주면 좋습니다. 피부가 건조해지지 않게 샤워는 미온수로 20분 이내에 마치도록 하고 샤워나 세안을 하고나서 3분이내에 보습제를 발라 피부가 건조해 지지 않게 하는것도 중요합니다. 또 중요한 것은 스트레스, 긴장감, 불안감 등을 해소하기 위해 마음을 편하고 여유롭게 가지시는것도 중요합니다. 얼굴이 가렵다고 얼굴을 긁거나 손대는 습관은 아주 좋지 않습니다. 손끝에는 세균이 엄청나게 많기 때문이죠. 



오늘은 얼굴가려움에 대해 알아보았는데요. 얼굴이 가려우면 정말 손이 안갈래야 안갈수가 없죠. 오늘 포스팅 보시면서 가려움증에 대해 대비를 하고 관리하셔서 피부트러블 없애시길 바랍니다.





  1. 버블프라이스 2017.02.25 18:46 신고

    가끔 얼굴이 가려울때가 있는데, 우아비님 포스트 읽고 가려움에 대비를 해야겠어요^^ 좋은 주말되세요

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