오늘오후에는 날씨가 조금씩 풀렸는데 내일 오후부터는 비소식이 있다네요. 나가실때 우산꼭챙


기시구요~ 오늘은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 홍초 효능에 대해 알아볼게요.


식초는 몸에 좋지만 자극적인 맛과 향 때문에 바로 섭취하기가 힘들어서 좀 먹기 편하게 웰빙 과


실초로 만든것을 홍초라고 합니다. 일반 식초는 산도가 6~7%인데 비해 홍초는 2%로 일반 식초


보다 산도가 낮아 사람들이 마시기가 훨씬 거부감이 적고 부드럽게 목에 넘어갑니다. 많이 마시


더라도 인체에 해롭지 않다고 알려져 있으며 각종 비타민과 아미노산, 유기산이 풍부하여 노화예


방은 물론 피로회복, 피부미용등에 뛰어난 효과가 있습니다. 



홍초 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.





홍초 효능



1)체질 개선


현대 사회에는 삶의 질이 개선되기 시작하면서 


인스턴트 음식 및 육류 섭취량이 많이 늘어났습니다. 


이런 식습관의 변화는 우리의 몸을 산성화 시키고 


산성화된 몸은 염증성 질환 및 성인병에 걸리기 쉬운 체질이 됩니다.


 산성화 체질이 되면 아토피, 천식, 고혈압, 뇌출혈등 각종 질병의 원인이 된다고 합니다.


 이런 체질에 필요한 음료가 홍초인데 홍초는 대표적인 알칼리성 음료로 


산성화된 몸을 중화시켜 각종 염증질환 예방 및 성인병 예방, 면역력 강화에 도움이 됩니다.



 





2)피부미용


홍초에는 각종 아미노산과 비타민이 풍부하게 함유되어있습니다.


 이 풍부한 비타민과 아미노산으로 인해 피부를 곱게 만들어 주는 효과가 있고


 수분을 각질층의 가운데로 몰아주는 효과가 있어서


 피부를 탄력있게 만들어주며 기미나 주근깨등 


각종 피부트러블 예방에 도움이 됩니다. 


이렇게 피부미용에 도움이 되어서 여성분들이 많이 챙겨 먹는다고 할수 있겠죠.





3)피로회복


바쁜 현대인들은 과도한 스트레스, 부족한 수면시간등 


여러가지 이유로 만성피로 증상을 호소하는 경우가 


많이 있는데 풍부하게 함유되어 있는 유기산 성분들이


 피로를 유발하는 물질인 젖산을 분해하는 효과가 있어서 피로회복에 도움이 된다고 합니다.



 






4)변비개선


규칙적이지 못한 식습관 및 과도한 스트레스등은 


변비의 원인이 되기도 합니다. 


이런 변비를 가지고 계신 분들은 섬유질이 많은


 홍초를 섭취함으로써 변비증상을 개선시킬 수 있으며 


홍초를 꾸준히 섭취하면 장 운동을 활발하게 하는 효과를 볼수도 있습니다.



 





5)몸속 노폐물 및 독소의 배출 및 제거


홍초에는 펙틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 


펙틴이 몸에 들어오게 되면 각종 독소, 즉 중금속과 같은 


발암물질들을 몸밖으로 배출시켜줘서 


몸에 독소들이 쌓이는 것을 예방해 독소들에 의한 질병들을 예방할 수 있다고 합니다.






6)다이어트


홍초는 몸속 지방세포가 합성되어 쌓이는 것을 막아줄 뿐 아니라


 지방이 합성되는 것을 막아주며 신진대사를 늘려주는 효능을 가지고 있어 


다이어트에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.




7)노화예방


인체의 과산화지질은 노화의 주범으로 알려져 있습니다. 



홍초는 위에서도 말씀드렸듯이 신진대사를 활발하게 도와주는 효능과 


항산화제인 아토시아닌 성분이 풍부하여 꾸준히 섭취를 한다면


 신체의 노화를 늦추는데 많은 도움이 됩니다. 


홍초에는 정말 다양한 효능이 있어서 꾸준히 마시면 


우리 몸에 건강한 변화를 일으켜 줄거라 생각됩니다. 


 



뭐든지 꾸준히 하는게 정말 힘든데요. 


이런 몸에 좋은 홍초도 꾸준히 마셔주지 않으면 효과가 없으니


 오늘 본 포스팅내용처럼 건강해지시려면 


하루에 생각나는데로 마셔주면 좋은 변화가 있겠죠? 


하지만 아무리 좋은음식이라도 과하면 좋지않으니 


적당하게 식후에 생각나는데로 커피대신 마시는건 어떨까요.




  1. 버블프라이스 2017.02.22 02:25 신고

    홍초가 옛날부터 몸에 좋다는 말들을 많이 들었었는데요, 노화방지에도 좋다니 자주 챙겨 먹어야겠어요^^

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